Nepřehánět saunování
Čítankovým příkladem mohou být horké koupele nebo saunování. Muži, kteří je po dobu několika měsíců absolvovali minimálně jednou týdně, měli horší spermiogram. „Jakmile přestali, množství spermií se postupně znormalizovalo,“ říká doktor Kočí.
Takže páteční trénink (doufejme že bez drobných chybiček všech), který začíná v 18.00 se obejde bez sauny a příliš horkých sprch.
Sportu zdar a BKS zvlášť.